En exámenes mantente tan positivo como un protón.
Siempre que llega el periodo de exámenes, ya sea en CESUR Murcia o en cualquier otro centro de estudios, los alumnos experimentan una pico exacerbado de estrés.
Estudios científicos de la Universidad de Almería indican lo siguiente:
“El estrés ante los exámenes consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos sienten ante los exámenes. El miedo a los exámenes no es un miedo irracional; no en vano, la actuación en ellos determina gran parte del futuro académico de la persona. Pero como ocurre la mayoría de las veces con la ansiedad, es cuando se da a niveles muy elevados es, cuando puede interferir seriamente en la vida de la persona.
En todo caso, y dado que la ansiedad ante los exámenes no sólo afecta al rendimiento académico como pensamos, sino que también afecta a la salud y a la autoestima de las personas que la padecen, desarrollar una propuesta de intervención autoaplicada para todos los estudiantes que padecen ansiedad ante los exámenes es una justificación más que suficiente para desarrollar este estudio”.
http://infad.eu/RevistaINFAD/2011/n2/volumen1/INFAD_020123_55-63.pdf
En el primer trimestre, los alumnos del CFGS Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear nos dieron unos consejos para superar esa ansiedad, ahora, un consejo en formato MEME:
En exámenes mantente tan positivo como un protón.
Eloísa de Velasco García.
Departamento de Sanidad.